你是不是也被那些娱乐圈的八卦新闻搞得头都大了？每天打开手机，不是这个明星出轨了，就是那个明星又离婚了，真是让人眼花缭乱。别急，今天就来教你怎么屏蔽这些娱乐吃瓜，让你的生活回归平静。

一、设置手机通知过滤

首先，我们要从源头开始，那就是手机通知。很多娱乐新闻App都会推送各种消息，让人忍不住点开一看。那么，怎么设置通知过滤呢？

1. 关闭推送：在手机设置中，找到“通知管理”，然后关闭那些娱乐新闻App的通知推送。

2. 自定义通知：如果你不想完全关闭通知，可以设置只接收重要通知。在App设置中，找到“通知”选项，选择“自定义”，然后关闭不必要的通知。

二、调整浏览器新闻源

除了手机App，浏览器也是我们获取新闻的重要途径。那么，如何调整浏览器新闻源，屏蔽娱乐新闻呢？

1. 更换浏览器：有些浏览器自带新闻功能，而且可以自定义新闻源。你可以选择一个不包含娱乐新闻的浏览器。

2. 自定义新闻源：如果你使用的浏览器可以自定义新闻源，那么可以添加一些不包含娱乐新闻的网站，如科技、财经、体育等。

三、关注官方账号

有时候，官方账号会发布一些官方消息，这些消息往往比八卦新闻更有价值。那么，如何关注官方账号呢？

1. 搜索官方账号：在各大社交平台上，搜索你感兴趣领域的官方账号，如明星工作室、官方媒体等。

2. 关注官方账号：将官方账号添加到你的关注列表，这样就可以第一时间获取官方消息。

四、培养兴趣爱好

当你把注意力转移到其他事物上时，你会发现，那些娱乐八卦已经不再那么吸引你了。以下是一些建议：

1. 阅读书籍：选择一些有益的书籍，如历史、文学、科普等，让自己的心灵得到滋养。

2. 锻炼身体：参加一些户外活动，如跑步、游泳、瑜伽等，让自己的身体更加健康。

3. 学习新技能：学习一门新技能，如绘画、音乐、编程等，让自己的生活更加丰富多彩。

五、寻求心理支持

有时候，我们无法完全屏蔽娱乐八卦，这时，可以寻求心理支持。以下是一些建议：

1. 与朋友交流：和朋友分享你的困扰，听听他们的看法，也许能让你豁然开朗。

2. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法摆脱对娱乐八卦的依赖，可以寻求心理咨询师的帮助。

屏蔽娱乐吃瓜并不是一件难事，只要我们用心去做，就能让自己的生活更加美好。从现在开始，让我们一起远离那些无谓的八卦，拥抱更加充实的生活吧！